×

قفل الدماغ


  • اسم المؤلف : Jeffrey M. Schwartz, M.D. with Beverly Beyett
  • جهه النشر : دار جامعة الملك سعود للنشر
  • رقم الطبعة : 1
  • تاريخ الطبعة : 2020م
  • عدد الصفحات : 173
  • المترجم : أ. د. سلطان موسى سليمان العويضة
  • 23.00ريال سعودي



معلومات البائع

دار جامعة الملك سعود للنشر

تجهيز الطلب
(5/5)
السعر
(5/5)

كتاب 795

يُعنى هذا الكتاب بعلاج اضطراب الوسواس القهري ويركز على طريقة علاج ذاتي في خطوات أربع تهدف لتغيير كيمياء الدماغ، وهي الخطوات التي يدور حولها الكتاب كله؛ وهي: الخطوة الأولى: إعادة التسمية Relabel وتُعنى بإدراك أن الأفكار الاقتحامية هي نتيجة للوسواس القهري. والخطوة الثانية: إعادة العزو Reattribute وتتضمن ربط حدة الفكرة بالوسواس القهري وبالتالي باختلال التوازن البيوكيميائي في الدماغ. والخطوة الثالثة: إعادة التركيز Refocus وتتضمن الدعوة إلى تركيز الانتباه على شيء آخر بدلاً من الأفكار الوسواسية، ولو لبضع دقائق أو القيام بسلوك آخر. والخطوة الرابعة: إعادة التقييم Revalue وتتضمن إدراك عدم أهمية فكرة الوسواس في ذاتها مع عدم أخذها على ظاهرها.

كتابة تعليق

انتبه: لم يتم تفعيل اكواد HTML !
    رديء           ممتاز

الكلمات الدليليلة : قفل الدماغ.دار جامعة الملك سعود للنشر, سلطان العويضة, الوسواس القهري,